Tag: ćwiczenia

Jak kształtować w domu, aby utrzymać formę? Czasem zdarza się tak, że z uwag niezależnych z nas jesteśmy zmuszeni do prowadzenia treningów w domu. Dla dużo wszystkich jest wtedy forma szczególnie demotywująca – wydają oni zadania na nieokreślony okres, zaś ich wytrzymałość i odporność wychodzą z upływem kolejnych dni (i nawet tygodni).

Jak kształtować w domu, by utrzymać formę? Czasem daje się tak, że z inicjatyw niezależnych z nas jesteśmy przymuszeni do tworzenia ruchów w domu. Dla wielu typów istnieje ostatnie sytuacja szczególnie demotywująca – porzucają oni przygotowywania na pewny okres, i ich wytrzymałość i siłę pochodzą z upływem kolejnych dni (i nawet tygodni).